Tandenknarsen bij Kinderen: Waarom een Knarsbitje Helpt

Tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd, komt niet alleen bij volwassenen voor, maar ook bij kinderen. Veel ouders merken dat hun kind 's nachts met de tanden knarst, wat soms gepaard gaat met een schurend geluid. Hoewel tandenknarsen in sommige gevallen vanzelf verdwijnt, kan het in andere situaties leiden tot klachten zoals tandbeschadiging, hoofdpijn en kaakpijn.

Maar wanneer is een knarsbitje voor kinderen nodig? In deze blog leggen we uit waarom kinderen tandenknarsen, wat de mogelijke gevolgen zijn en hoe een knarsbitje kan helpen.

Waarom knarsen kinderen met hun tanden?

Tandenknarsen bij kinderen kan verschillende oorzaken hebben. Meestal gebeurt het onbewust tijdens de slaap en wordt het pas opgemerkt door ouders of verzorgers. De meest voorkomende redenen zijn:

• Tandgroei en doorkomende tanden – Bij jonge kinderen kan het doorkomen van melktanden of blijvende tanden leiden tot onbewust tandenknarsen.
• Stress of spanning – Net als volwassenen kunnen kinderen reageren op stressvolle situaties door tanden te knarsen. Dit kan veroorzaakt worden door school, veranderingen in de omgeving of andere vormen van spanning.
• Slaapproblemen – Kinderen die onrustig slapen of last hebben van slaapapneu kunnen vaker knarsen.
• Afwijkende kaakstand of beet – Soms ligt de oorzaak bij een verkeerde uitlijning van de tanden of een overbeet.
• Hyperactiviteit of medicatie – Kinderen met ADHD of bepaalde medicatie kunnen vaker last hebben van bruxisme.

Wanneer is een knarsbitje voor kinderen nodig?

Veel kinderen groeien vanzelf over het tandenknarsen heen zonder blijvende schade. In sommige gevallen is het echter verstandig om actie te ondernemen en een knarsbitje te overwegen. Een knarsbitje kan nodig zijn als:

• Er sprake is van gebitsschade – Slijtage aan het glazuur of afgebroken stukjes tand kunnen wijzen op te veel druk door tandenknarsen.
• Je kind klaagt over pijn – Hoofdpijn, kaakpijn of gevoelige tanden kunnen een teken zijn dat tandenknarsen impact heeft.
• Knarsen leidt tot slaapproblemen – Als je kind vaak wakker wordt met gespannen kaken of vermoeidheid ervaart, kan een bitje helpen de kaakspanning te verminderen.
• De tandarts slijtage opmerkt – Tijdens een controle kan de tandarts adviseren om een bitje te gebruiken ter bescherming van het gebit.

Hoe helpt een knarsbitje?

Een knarsbitje wordt ’s nachts gedragen en vormt een beschermende laag tussen de boven- en ondertanden. Dit helpt op verschillende manieren:

• Voorkomt slijtage van het gebit – Het bitje vangt de kracht van het knarsen op en voorkomt beschadiging aan tanden en kiezen.
• Vermindert kaakspanning – Het helpt de spieren te ontspannen en vermindert de druk op de kaakgewrichten.
• Kan helpen bij hoofdpijn – Door minder spierspanning kan een knarsbitje hoofdpijnklachten verminderen.
• Biedt comfort en bescherming – Vooral bij kinderen met gevoelige tanden kan een bitje helpen om verdere problemen te voorkomen.

Is een knarsbitje veilig voor kinderen?

Ja, knarsbitjes zijn veilig voor kinderen, mits ze op de juiste manier worden gebruikt. Let hierbij op de volgende punten:

• Gebruik een kindvriendelijk bitje – Knarsbitjes voor kinderen zijn speciaal ontworpen om comfortabel te passen en veilig te blijven zitten.
• Laat het kind wennen – In het begin kan een bitje vreemd aanvoelen, maar na een paar nachten raken de meeste kinderen eraan gewend.
• Raadpleeg een tandarts bij twijfel – Als je niet zeker weet of een bitje nodig is, kan een tandarts helpen bij het maken van de juiste keuze.

Welke soorten knarsbitjes zijn er?

Er zijn verschillende soorten knarsbitjes beschikbaar voor kinderen:

• Standaard knarsbitjes – Voorgevormde bitjes die direct gebruikt kunnen worden.
• Thermoplastische knarsbitjes – Deze kunnen aangepast worden door middel van een ‘boil-and-bite’-techniek, waardoor ze beter op het gebit aansluiten.
• Op maat gemaakte knarsbitjes – Gemaakt door een tandarts, bieden de beste pasvorm en bescherming, maar zijn vaak duurder.

Een standaard of thermoplastisch knarsbitje is een goede optie als eerste stap om te kijken of het helpt bij tandenknarsen. Bij ernstige klachten kan een op maat gemaakt bitje overwogen worden.

Andere manieren om tandenknarsen bij kinderen te verminderen

Naast het gebruik van een knarsbitje kunnen er andere maatregelen genomen worden om tandenknarsen te verminderen:

• Stress verminderen – Een vast slaapritueel, ontspanningsoefeningen of het bespreken van zorgen kan helpen om spanning te verlagen.
• Goede slaaphouding – Een ergonomisch kussen kan bijdragen aan een ontspannen kaakstand tijdens de slaap. Bekijk onze ergonomische kussens.
• Mondademhaling verbeteren – Sommige kinderen knarsen door ademhalingsproblemen. Neusspreiders kunnen helpen de neusademhaling te bevorderen.
• Bezoek aan de tandarts – Regelmatige controles helpen om slijtage vroegtijdig op te merken en de juiste aanpak te kiezen.

Wanneer naar de tandarts?

Als je merkt dat het tandenknarsen aanhoudt en klachten veroorzaakt, is het verstandig om een tandarts of specialist te raadplegen. Deze kan adviseren of een knarsbitje nodig is en andere oplossingen bespreken.

Bescherm het gebit van je kind met een knarsbitje

Heeft je kind last van tandenknarsen en zoek je een veilige oplossing? Bij Dr. Comfy Sleep bieden we hoogwaardige knarsbitjes voor kinderen die helpen om het gebit te beschermen en klachten te verminderen.

• Comfortabel en kindvriendelijk ontwerp
• Beschermt tanden tegen slijtage en beschadiging
• Helpt kaakspanning en hoofdpijn verminderen

Bezoek Dr. Comfy Sleep en ontdek hoe onze producten kunnen helpen bij een gezonde nachtrust voor jouw kind.

Bronnen

• Thuisarts.nl. Mijn kind knarst met de tanden, moet ik iets doen? Geraadpleegd via www.thuisarts.nl.
• American Academy of Pediatric Dentistry. Bruxism in Children: Causes and Management.
• Journal of Clinical Pediatric Dentistry. Effectiveness of Occlusal Splints in Managing Sleep Bruxism in Children.
• Kryger, M. H., Roth, T., & Dement, W. C. (2011). Principles and Practice of Sleep Medicine. Elsevier Health Sciences.